Главная » Советы по похудению » Толстые коленки

Толстые коленки

Мы, женщины, очень критичные особы. И частенько еще и перфекционистки в придачу. Гремучая смесь! И если кто рядом достоин критики – ох и достанется ему на орехи… А если такой особы нет – то за неимением лучшего объекта можем и за себя приняться. И найти массу недостатков: и «нос не такой», и «уши какие-то вообще совсем», и «толстая прям стала». И даже если худая – всегда найдем на себе местечко, выбивающееся из общей стройной картины. Например колени.

Вот что делать с толстыми коленками? А что-то же надо делать… И начинаем себя изнурять диетами, фитнесом и локальным массажем с каким-нибудь модным кремом для похудения…
1
Что интересно: все эти проблемы не обязательно надуманны излишне критичным женским воображением. И вполне возможно, даже, как говорится, «имеют место быть». Но вот относиться к проблемам надо по-другому. Неконструктивную, разрушающую самокритику, низкую самооценку и перфекци-онизм – в сад! Как говорят в народе: «Если у вас горбатая спина, то сделайте более глубоким вырез декольте!» Примите себя такой, какая вы есть. Даже если у вас толстые коленки – вы достойны любви. И наверняка вас кто-нибудь уже любит! Ваша семья, например. А может, и парочка тайных поклонников имеется, которым в вас нравится все, но особенно ваши милые, трогательные коленки.

Итак, наши рекомендации. Каждое утро в ванной перед зеркалом повторять аффирмацию:

«Моя внутренняя красота преображает мое тело. Я могу добиться всего, чего захочу. Я создаю свое тело. Я в гармонии с миром и сама с собой. Красота освещает меня божественным светом изнутри».

Ну и парочка упражнений для толстых коленок:

– балетное упражнение: прямую ногу положить на высокую опору так, чтобы угол между ней и опорной ногой составлял приблизительно 90 градусов. Приподнимать ногу от опоры на 15-20 см, колено не сгибать! Делать столько повторов, сколько сможете. Очень хорошо убирает лишнее вокруг коленей и формирует красивые ноги.

– велотренажер по 45 минут в день. Но только не в горку, иначе накачаете мышцы. Крутите – и через 2 недели заметите первые изменения.