Береги каждый волосок

В норме ежедневно мы теряем 40-100 волосков. Но если ты замечаешь, что с каждым днем волос выпадает все больше, пора заняться своим здоровьем. Ведь привести к этой проблеме могут серьезные заболевания, резкая потеря веса, стресс или нехватка витаминов (А и Е, а также витаминов группы В и цинка). Волосы растут медленно? Следует сбалансировать рацион питания и отказаться от вредных привычек.