Пяточки мечты. Уход за пятками

Плавящийся асфальт, городская пыль и беззащитные стопы в босоножках на чисто символических ремешках -неудивительно, что летом педикюр приходится делать гораздо чаще, чем зимой. Впрочем, стоит ли искать особый повод для заботы о ногах? Как правильно ухаживать за ногами, что делать каждый день, неделю, месяц, нам поведала мастер педикюра Ирина КРИЖАНОВСКАЯ.

В ежедневный график внесите процедуры по уходу за своими пяточками.

Взбодрит не хуже чашечки кофе, как бонус — разгонит кровь по конечностям и защитит от отеков. Не стоит мудрить и высчитывать продолжительность каждого обливания — в завершение водных процедур ополосните ноги по направлению от кончиков пальцев до бедер несколько раз поочередно холодной и хорошо теплой водой; заканчивайте обливание максимально холодной. Кстати, это работа на перспективу — когда похолодает, никакие морозы не будут вам страшны.

Подбирайте его по потребностям. С повышенной потливостью и неприятным запахом справятся дезодорирующие тальки и антиперспиранты. В их составе — дубильные вещества, которые уменьшают потливость, и антисептики, препятствующие появлению запаха пота. Более универсальны охлаждающие гели: они мгновенно впитываются, оказывают легкий увлажняющий и дезодорирующий эффект и дарят чувство приятной прохлады на весь день. После нанесения средства можно сделать эпиляцию с помощью эпилятора. Ведь эпиляторы легко справляются от волос без проблем и боли.

Эффект холодка во флаконе сродни термальной воде для лица — освежает, тонизирует, причем его можно наносить прямо на колготки.

В прохладную воду добавьте эфирное масло мяты или эвкалипта (прекрасно снимают усталость и отечность), либо шипучие шарики с расслабляющими экстрактами лаванды или розмарина. Хороши и специальные соли для ног, которые быстро снимают утомление и смягчают кожу.

Желательно — с подходящим кремом для ног. Для сухой кожи стоп склонной к шелушению, подойдет к примеру, питательный. Если есть трещины, на них нужно наносить специальные аптечные мази (прописываются дерматологом или подологом) либо заживляющие кремы. Если даже в жару ваши стопы остаются холодными, можно воспользоваться —специальным согревающим бальзамом, который улучшает кровообращение. Более универсальны легкие увлажняющие эмульсии.

При сильной отечности хороши гели-венотоники — с экстрактами гингко-билоба, конского каштана, листьев смородины и красного винограда, рутина (витамин Р). Они укрепляют сосуды, защищают от варикозного расширения вен. От него же защитит излюбленный прием американских менеджеров — закинуть ноги на стол.

Это поможет продлить жизнь педикюру и смягчить кожу. Для этого следует нанести скраб, либо аккуратно потереть пяточки пемзой. либо терками-шлифовками с наждачным или керамическим покрытием. Они мягко удаляют ороговевшую кожу, но не провоцируют ее грубое нарастание. После этого нанести крем для ног или побаловать их маской. Особенно хороши специальные, из голубой глины либо с экстрактами морской соли и эвкалипта. Проделывайте так пару раз в неделю.

Летом педикюр проводится раз в две-три недели. Лучше доверить этот процесс профессионалу — он не позволит себе отпилить или отрезать лишнее, правильно обработает стопы продезинфицированными инструментами.

Преимущество посещения салонов — в широте выбора. Там вам могут предложить массу соблазнительных вариантов приятной процедуры. Классический обрезной, аппаратный или европейский. СПА-педикюр в различных вариациях — морской, медовый, розовый и т. п. Европейский вариант подходит для непроблемных ножек — без существенных мозолей, натоптышей и трещин. В аппаратном специальной машинкой с различимыми насадками поочередно удаляют огрубевшую кожу и кутикулу, тируют и смягчают кожу. В целом педикюр состоит из нескольких базовых манипуляций, которые можно взять на вооружение, если вы желаете самостоятельно привести стопы в порядок.

Железное правило: ногти на ногах срезаются и подпиливаются прямо, углы не закругляются, чтобы избежать врастания ногтя. Что касается длины, то нужно оставить хотя бы два миллиметра, обрезание ногтей «под корень» грозит травмами кожи. Неровности и шероховатости ногтевой пластины аккуратно удаляются полировочной пилкой. Но — без фанатизма, чрезмерное усердие истончает ее.

С помощью теплой ванночки облегчается удаление ороговевших клеток и кутикулы. Для этого в воду добавляются специальные шипучие таблетки, соли, жидкости и пенки. Плескаться в ванночке — не более 10 минут.

Для начала — скраб. Ножные отличаются достаточно крупными частицами (соль, косточки, кристаллы, вулканические породы), они хорошо удаляют огрубевшую кожу. Скраб наносится мягкими массажными движениями и тщательно растирается по стопе, затем смывается. Иногда профессионалы дополняют пиллинг стоп специальными сыворотками, которые дополнительно размягчают огрубевшую кожу.

После этого стопы обрабатываются пемзой либо полировочной пилкой (в аппаратном педикюре — шлифовальными насадками). Если есть мозоли и натоптыши, их судьба зависит от степени серьезности. Самостоятельно избавляться от них нежелательно — рискуете спровоцировать еще более сильное огрубение кожи, травмировать стопу и занести инфекцию. Натоптыши может удалять мастер педикюра, а вот проблему мозолей лучше решать вместе с врачом-подологом.

На кутикулу наносится размягчающий гель или раствор и спустя несколько минут она срезается (в классическом педикюре), отодвигается апельсиновой палочкой (в европейском), мягко полируется (в аппаратном).

Нанесение маски или питательного крема с легким массажем. Это подпитает кожу, закрепит эффект педикюра и сделает его более долговечным.

Перед нанесением основы ногти протираются средством для снятия лака, чтобы просушить и обез-жирить их. Лучше воспользоваться специальной основой для выравнивания поверхности ногтя. При любви к естественности ею можно и ограничиться либо поэкспериментировать с цветными покрытиями. Нынче в фаворе — как нежная пастель (бежевый, нежно-розовый, лавандовый, фисташковый), так и сочные оттенки (вишня, красный мак, коралл, ежевика). Лак наносится в два слоя, причем первому нужно дать хорошенько просохнуть. В завершение — прозрачный закрепитель-сушка.

Записывайтесь на педикюр в вечернее время, после чего не совершайте длительные променады. Свежеобработанную кожу натереть проще простого. Если собираетесь на курорт, педикюр сделайте примерно за неделю до отъезда.