Психология

Такие важные хочу
Для того чтобы наши желания сбывались, нужно не просто уметь правильно мечтать, но и правильно действовать и не мешать желаниям сбываться.

Как стать счастливым?
В преддверии нового года многие из нас анализируют прошлое. Что-то в уходящем году было хорошим и приятным, что-то не очень. Но, независимо от этого, все мы надеемся: следующий год принесет истинное счастье, забывая о том, что оно в наших руках

Основы самопрограммирования
Увы, ситуации, когда мы чувствуем себя не самым лучшим образом - когда нам досадно, больно и обидно, - возникают с завидным постоянством. Естественно, рано или поздно встает вопрос: как же с этим бороться?

Учимся отказывать
Как ни странно, те, кто говорит: «Я не могу сказать «нет!», - немного лукавят, сами того не подозревая. Например, что если болеющий ребенок попросит у вас мороженое или вас спросят о том, полетите ли вы завтра в космос? Что вы ответите в данном случае? Конечно, «нет!». Значит, произносить это слово мы все-таки умеем. Но не всегда...

Сексуальная женщина
Сексуальная женщина загадочна. Это не кокетка, а, скорее, наоборот. Сексуальность - не в короткой юбке, а во взгляде - прямом, но не вызывающем. Давайте попробуем увидеть ЕЕ своими глазами и научимся быть СЕКСУАЛЬНОЙ женщиной

Влюбленные живут дольше
В народе издавна принять считать, что счастливые и влюбленные люди меньше болеют и живут дольше. А недавно это подтвердили и ведущие специалисты всего мира - в частности, психологи и терапевты.

Как избавиться от стресса
Возможно, многие удивятся, но стресс - это естественная реакция организма в сложных ситуациях, благодаря которой активизируются умственные и физические возможности человека. Организм вырабатывает так называемые гормоны стресса (адреналин, норадреналин, кортизол) и вещества, по своему действию приближенные к опиуму. Они вызывают повышение давления и уровня сахара в крови. Увеличивают напряжение мышц, ускоряют работу сердца, улучшают мозговую деятельность. Помогают противостоять усталости и боли.

Чтобы старость была не в тягость
Стареть можно по-разному. С достоинством, спокойно принимая каждую новую морщинку, или с опасением и страхом перед тем, что все равно неизбежно. Благодаря современной медицине и технике мы живем все дольше. Поэтому стоит озаботиться о том, чтобы на пенсии получать как можно больше радости от жизни. Ведь в действительности то, сколько нам лет, не имеет большого значения.

Депрессия сама не пройдет
Близкий человек с каждым днем становится все печальнее, ему недостает энергии. Он постоянно плачет, жалуется на плохое настроение и бессмысленность жизни... Это очень тревожные симптомы, которые не следует игнорировать. Вполне возможно, что угнетенное состояние духа и упадок сил свидетельствуют о депрессии.

Помощь женщинам в трудной ситуации
Грустный факт: обращаться за поддержкой у нас не принято - страшно и не хватает решимости Каждый год в самом начале марта в связи с приближающимся Международным женским днем много говорится о правах женщин. Впрочем, эта тема часто обсуждается и в остальные времена года.