Главная » Психология » Как стать счастливым?

Как стать счастливым?

В преддверии нового года многие из нас анализируют прошлое. Что-то в уходящем году было хорошим и приятным, что-то не очень. Но, независимо от этого, все мы надеемся: следующий год принесет истинное счастье, забывая о том, что оно в наших руках

В погоне за птицей счастья мы ищем какие-то замысловатые советы, которые, как магическое заклинание, подействуют на нашу жизнь. И сразу все станет на свои места – в семье воцариться мир, любовь будет пламенной и горячей, деньги наконец-то можно будет грести лопатой и здоровье станет крепким! Но никакие магические советы не помогут. Без нашего личного участия не стать счастливыми.

1

Начните с главного. Определите, ЧТО именно вам НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ. Все мы разные. Для кого-то важно любить и быть любимым, воспитывать детей и создавать уют в доме. Одним не в состоянии ощутить полноту жизни, если нет достижений в карьере или в бизнесе. Другим сложно без путешествий и новых ярких впечатлений. Поэтому для начала подумайте и решите, что же способно подарить вам ощущение счастья, гармонии, полноты жизни.

УЧИТЕСЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ. Все скоротечно. И то, что приносит радость, не может длиться бесконечно. Взрослые люди это отчетливо понимают. Поэтому учитесь ловить приятные моменты и наслаждаться ими. Культивируйте хорошее, позитивное, доброе! Не нужно фокусироваться на недостатках, постоянно думать и вспоминать о неудачах. Не стоит также ждать глобальных побед. Принцип – или все, или ничего – далеко не самый лучший. Мы живем в мире, где постоянно что-то происходит, и поводов для переживаний всегда будет много. Однако ваше личное счастье зависит от того, на что именно вы обращаете внимание – на белое или черное. Умеете ли ценить то лучшее, что происходит в вашей жизни.

НЕ МЕШАЙТЕ СЕБЕ! Удивительно, но факт: психологи уверены, что зачастую мы сами себе мешаем быть счастливыми. Просто не разрешаем себе радоваться, наслаждаться и ценить приятные моменты. Кроме того, негативное мышление задает определенную программу жизни, по которой она и проходит. Если вы постоянно жалеете себя, причитаете «ой, горе-то какое, ой, беда-то какая» или всегда ожидаете неудач и каких-то проблем— будьте уверены: все именно так и сложится в жизни.

Если вы говорите:

• «Меня никто не любит! Я жалкий и никому не нужный человек» -готовьтесь к одиночеству. Не удивляйтесь, что так и не встретите того, кто полюбил бы и оценил вас. А если встретите, то вряд ли заметите его…

• «Я бедный, и мне никогда не выползти из долгов» – вряд ли сможете избежать бедности, постоянной нехватки денег, и никогда не получится освободиться от долгов. Причем денег больше не станет, даже если найдете хорошо оплачиваемую работу. Нужда не покинет вас.

• «Мое здоровье такое плохое. Я больной человек» – все именно так и будет. Ведь этими словами сами определяете самочувствие, программируете организм на недомогание и реакцию на все инфекции.

Поэтому если хотите быть счастливыми – избавляйтесь от негативных лозунгов. Учитесь мыслить позитивно. И говорите о себе только хорошее: «я счастливый», «я богатый», «я талантливый», «я любимый», «я здоровый»!

МЕЧТАЙТЕ! Не ограничивайте себя в своих желаниях и мечтах. Не говорите: «это невозможно» или «такого счастья не случиться в моей жизни». Мечтайте! Причем очень конкретно. Хотите новую дубленку – сходите в магазин, найдите то, что нравится, примерьте. Вы удивитесь, каким уникальным образом появятся деньги или же возможность их заработать на покупку желаемой дубленки. Хотите автомобиль – подумайте и определитесь, какой именно он должен быть -марка, цвет, габариты, объем двигателя и др. Визуализируйте свою мечту. Представляйте ее во всех деталях, максимально точно. Такие мечты обязательно сбываются!